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「真人娱乐技巧」金泫雅体重曝光!“人间毒药”的名品身材让人实名羡慕,idol的身材管理方法现在就来Mark!

发表于 2020-01-07 12:59:40    阅读 1720

「真人娱乐技巧」金泫雅体重曝光!“人间毒药”的名品身材让人实名羡慕,idol的身材管理方法现在就来Mark!

真人娱乐技巧,自从cube和泫雅闹解约风波开始,泫雅的热度就一直持续不断。先是解约后和男票同游日本上了热搜,昨天泫雅的体重也上了热搜,同款的名品身材确实让人望尘莫及!

泫雅体重上热搜

除了颜值外身材也让人羡慕!

说实话,之前一直在关注的都是泫雅的舞台、歌曲、颜值、妆容、搭配……比如这个妆容,就是非常典型的泫雅style,很多美妆博主都出了仿妆教程。

新拍的这组与画报除了完美又精致的妆容非常吸引人之外,更是将这个色号的唇膏卖到断货,带货能力简直棒棒~

精致的五官即使是淡妆也让人忍不住多看几眼,婴儿般的肌肤白到发光,只是涂个唇膏就无比美艳了!

然而昨天,泫雅体重登上了微博热搜。其实wuli马儿不止是颜值高,身材也是名品!161.8cm的身高,体重只有43.1kg简直让人实名羡慕了!

身材比例如此优秀

这样的名品身材让人望尘莫及!

泫雅的身材相信很多人都会赞叹,不是那种单薄的瘦,而是瘦得很有曲线感、让人感觉到很健康的好身材!

除了瘦之外,泫雅的比例也非常好!这样的头、身比例,很难和她的身高联想到一起。

还有一点让网友们实名羡慕的就是泫雅的肉都长在了胸部和臀部,网友直呼泫雅的肉肉简直太“懂事”!

颜值高、身材好、比例优的泫雅还经常健身,小蛮腰&马甲线也是恰到好处的美。其实韩国很多女明星都身材超级好,这是因为她们不是在健身,就是在去健身的路上!想要get同款好身材?小编找来了同样拥有名品身材的刘仁娜的健身教程,一起来学习吧!

想要get明星同款名品身材

刘仁娜欧尼亲自教你!

one

纤腰运动!

step 01

首先,要先准备好一条毛巾~

step 02

双脚张开与肩同宽,双手抓住毛巾两端向上伸展开。

step 03

扭动盆骨呈顺时针画圈,左右两边各10次,做3组。

step 04

画圈后再向左右两侧下弯进行伸展,左右各10次,做3组。

two

塑臀运动!

step 01

双手撑直,双膝跪地,向后上方做抬腿运动,尽量伸直腿部。

step 02

以跪地的腿为中心,另一只腿左右交替抬起做10次,再换另一只腿同样做10次。

three

腹肌运动!

step 01

平躺后双手向上伸直,双脚以脚底相对的姿势呈菱形状。

step 02

用腹部的力量令身体向上坐立,第一次做一组10回即可,可以根据自身的体力进行调整。

金泫雅=真·人间毒药~

(文中图片、gif均来源于网络)

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