ag环亚集团官网

ag环亚集团官网 > 环亚app下载 > 「新火娱乐新火娱乐平台」晨读丨美好的9月17日,从关注健康开始

「新火娱乐新火娱乐平台」晨读丨美好的9月17日,从关注健康开始

发表于 2019-12-31 16:56:19    阅读 586

「新火娱乐新火娱乐平台」晨读丨美好的9月17日,从关注健康开始

新火娱乐新火娱乐平台,●肥胖的老年人不适合减肥

发表在《肥胖》杂志上的一项研究表明,肥胖老年人的体重变化伴随着骨密度的显著降低和骨折风险的增加,这表明肥胖老年人不适合减肥。该研究还表示,对老年肥胖患者进行减肥干预后,无论他们是否反弹,髋骨矿物质密度将持续下降一年。

研究还发现,脂肪和瘦体重的减少有助于降低髋部骨密度,然而,脂肪量的减少可能标志着小梁骨评分的改善,这是骨质疏松症风险的标志。研究人员指出,研究结果强调了识别和实施干预措施的重要性,这些措施可以在老年人减肥的过程中减少脂肪而不减轻体重。

●每周喝茶四次,以提高大脑效率

新加坡国立大学与埃塞克斯大学和剑桥大学合作发表在《衰老》杂志上的一项研究指出,每周至少喝茶四次可以提高大脑效率。研究人员招募了36名60岁以上的人来收集他们的健康、生活方式和核磁共振成像数据。结果显示,与不喝茶的人相比,每周至少喝四次绿茶、乌龙茶和其他茶可以更有效地连接大脑。

该小组2017年的研究指出,每天喝茶可以降低老年人认知下降50%的风险。这项研究表明,经常喝茶可以保护随年龄增长而衰退的脑组织,首次证明了喝茶对大脑结构的积极贡献。

●每周小睡一两次,将中风风险减半

发表在《心脏》杂志网络版上的一项研究指出,一天中每周小睡一两次可以降低心脏病发作或中风的风险。然而,在更高频率或更长时间的午睡中没有这种联系。

研究人员随机选择了3462名年龄在35岁至75岁之间的居民,研究午睡频率和平均午睡时间与致命和非致命心血管疾病(如心脏病发作、中风或心力衰竭)的“事件”风险之间的关系。结果显示,与根本不午睡的人相比,偶尔午睡,即一周一次或两次,中风和心力衰竭的风险几乎减半。

●适量饮用红酒使肠道更健康

伦敦国王学院的研究人员发现,喝适量红酒的人肠道更健康。多酚是一种具有抗氧化和其他有益特性的化学物质,它在红酒中的含量远远高于其他类型的酒精,包括白酒。许多研究表明多酚对肠道菌群有影响。

红酒中多酚的含量是白酒的7倍,这可能是因为白酒通常没有葡萄皮。研究人员还发现,喝红酒与较低的体重指数和较低的低密度脂蛋白(不良)胆固醇水平有关。

新京报记者刘旭主编王璐校对吴兴发

极速飞艇下注

上一篇:补助款信披不及时 毅昌股份被广东证监局出具警示函
下一篇:6个小测试,帮你检测骨盆是否歪斜!
热门推荐
  • 停牌百余天后 锦州银行引入工行等三家战略投资者    2020-01-07 11:32:49
  • 董爱强:打造软件开发线上"流水线"让开发化繁为简    2019-12-26 15:28:41
  • 动视新作《命运2》PC版将在主机版发售之后公布    2020-01-01 13:52:42
  • 乡村复兴论坛留坝峰会周年回顾会,在楼房沟召开    2019-12-24 14:22:14
  • 瑞信:舜宇光学目标价降至98港元 维持中性评级    2020-01-09 11:02:24
  • 钢材产量库存数据连发两天 差异在哪儿?    2019-12-25 16:52:58
  • 泰国少年足球队首批出洞少年暂被隔离 名字未公布    2020-01-08 13:56:38
  • 越来越多的小学生得了颈椎病,医生:都是这几点没注意    2020-01-01 16:21:41
  • 汇聚推动社会文明的磅礴力量,环翠区注册志愿者已达9.4万余人    2020-01-06 20:16:52
  • 十一出游提前规划 错峰出行机票钱最多省50%    2019-12-24 16:03:49
  • 微刊 | 致青春是最大的伪命题    2020-01-01 14:48:04
  • 哈师大原创音乐舞蹈史诗《大荒魂》登陆哈尔滨大剧院    2019-12-28 12:16:18
  • 央视:以国之名 祭先烈寄和平    2020-01-09 09:42:39
  • 浙商银行发力智能制造 计划明年民企信贷投放1300亿    2019-12-25 09:21:23
  • 小女孩在妈妈的鼓励下戴上义肢,站起来的一瞬间,懂事得让人心疼    2019-12-29 15:39:47
  • 我空军王牌“先锋大队”被密集曝光 或即将列装歼20    2019-12-29 09:01:52
  • 全景体验现代农业产业园“高原上的蔬果”享誉国内外    2019-12-24 08:05:46
  • 小村庄撬动大生意,风光无限在丝路    2020-01-08 17:46:23
  • 伙同他人贪污公款,三环集团纪委书记彭建军被“双开”    2020-01-08 18:23:57
  • 大康农业:整合农业资源 打造“国际粮商”    2019-12-24 15:42:12
  • © Copyright 2018-2019 pilvaxmag.com ag环亚集团官网 Inc. All Rights Reserved.